יסודות הגלישה
גלישה היא ספורט המשלב את כוחו של הטבע עם המיומנות של הגולש. הספורט מתקיים בעיקר בחופים, בהם נוצרים גלים מתנועת האוקיינוס. הספורט מתנהל גם בנהרות, אגמים ושאר גופי מים שבהם יכולים להיווצר גלים. מים הם המרכיב המכריע ביותר בגלישה. אתה לא יכול לצפות לרכוב על גל אם האוקיינוס לא סוער או אפילו פשוט לא שם. אם אתה רוצה ללמוד איך לגלוש, עליך להבין תחילה את האוקיינוס וכיצד הוא מתנהג. גולשים מרבים להשתמש באנלוגיה של גל כמכונית שנוסעת בכביש. האוקיינוס הוא כמו הכביש והגל הוא כמו המכונית. האוקיינוס משתנה כל הזמן וכל גל הוא כמו מכונית חדשה שמתנגשת בזו שלפניו. גלים מגיעים בכל הצורות והגדלים השונים, והתנועה שלהם על פני האוקיינוס היא מה שהופך את הגלישה למרגשת כל כך. הגלים שאתה גולש בהם הם כמו הבתים והדירות שעומדים בדרכך. בכל יום נתון, יהיה גל אחר, עם מאפיינים ומאפיינים שונים שעליכם לקחת בחשבון.
לומדים איך לחתור ופופ אפ
גולשים מסורים לומדים לחתור כדי לתמרן ולתפוס גלים. כשאתה חותר, אתה משתמש ברגליים כדי לנווט את הקרש. זה נעשה על ידי דחיפת המים כאילו אתה הולך. חתירה גם עוזרת לך לתפוס גלים. מה שחשוב לזכור הוא לחתור עם הרגליים. שמור את הידיים והזרועות רפויות על הלוח. כאשר אתה חותרת לתוך גל, אתה רוצה לרדת נמוך על הלוח שלך. זה מאפשר לך להיכנס מתחת לגל ולהרים את הלוח שלך, בדיוק כמו להרים את המכונית שלך כדי לנסוע מעל גבעה. אל תמריא עד שתצץ, או תגיע גבוה מספיק כדי לתפוס את הגל. המפתח לתפיסת גלים הוא לחתור לתוכו עם הרגליים ולצץ גבוה מספיק כדי לראות את הגל. זה יכול להיות מסובך ודורש הרבה תרגול.
תופס גלים
תפיסת גלים היא הצעד הראשון לשליטה בגלישה. לאחר שתשלוט בזה, תוכל להתחיל לתרגל טכניקות מתקדמות יותר, כגון תמרון וגילוף. המפתח לתפיסת גלים הוא לחתור לתוכם עם הרגליים ואז לצוץ רק גבוה מספיק כדי לתפוס את הגל. ישנן מספר דרכים שונות לתפוס גלים, בהתאם לרמת הניסיון שלך. לרוב עדיף למתחילים לתפוס גלים בראש או בכתפיים של גל. זה מאפשר לך להיכנס לגל מבלי לדאוג לחלקים של הגל שעלולים לגרום לך להימחק. גולשים מנוסים יותר בוחרים לפעמים לתפוס גלים ברגליים ובאזור הליבה שלהם.
תמרון וגילוף
כשאתם מתמרנים, אתם חותרים תוך כדי פנייה אל מול הגל. רוב תמרוני הגלישה נעשים בפרץ קצר של מהירות, כדי לחצוב את הגל. זה נעשה על ידי חתירה עם שתי הרגליים בו זמנית תוך כדי משיכת המשקל לכיוון האף של הלוח. זה יוצר פרץ של מהירות, ומאפשר לך לבצע סיבוב חלק תוך כדי תפיסת הגל.
מהירות בנייה
הדבר החשוב ביותר שיש לזכור כאשר לומדים כיצד לגלוש הוא ליהנות. אין טעם לנסות ללמוד טכניקה אם אתה לא נהנה. המפתח הוא להכניס את הגוף והנפש שלך לאזור. מצא את הקצב שלך. גולשים מרבים להשתמש באנלוגיה של שירה כדי לתאר זאת. כשאתה באזור, הכל קל ויש לך שליטה מלאה על הגלישה שלך. אין דרך מהירה ביותר לבנות מהירות. עם זאת, מספר טכניקות יכולות לעזור לך להגביר את המהירות שלך. אחת הטכניקות הקלות ביותר היא להרים את הברכיים כשאתם חותרים. זה יכול לעזור לך לבנות מהירות, מכיוון שאתה חותר עם שתי הרגליים בו זמנית.
טיפים לשיפור טכניקות הגלישה שלך
- הישאר מסור. ככל שתתאמנו יותר, כך תשתפר. גלישה היא ספורט מאתגר, שדורש עבודה רבה. אתה לא יכול לצפות להפוך לגולש גדול בן לילה. זה ייקח זמן, מחויבות וסבלנות.
- הכנס את הגוף והנפש שלך לאזור. כאשר חלק אחד של הגוף שלך רגוע ואתה באזור, אתה חופשי להתמקד בגלישה נוזלית.
- הקף את עצמך באנשים חיוביים שמעודדים אותך. גלישה היא ספורט מאתגר שדורש ממך לפרוץ את הגבולות שלך. חשוב להקיף את עצמך באנשים שנותנים חיזוק חיובי. אם אתה לא רואה את עצמך כגולש טוב, לא תהיה לך מוטיבציה להשתפר.
- גלישה היא תחביב נהדר שיכול להוביל לקריירה. גולשים מקצועיים רבים מצאו הצלחה כספורטאים וסלבריטאים. אתה יכול להשתמש בגלישה כאמצעי להמשיך בתשוקה או קריירה.
